Welche Yoga-Praxis erwartet Dich bei mir?

Yamira-Yoga ist eine von mir weiterentwickelte Art des Yoga, welches zu besonderem Wohlfühlen und Entspannen führt.

Yamira-Yoga beinhaltet eine eigene bewährte Kombination von verschiedenen Entspannungsformen.

Zudem werden Impulse gesetzt für neue Erfahrungen im Körper und im Geist, und Möglichkeiten sich für Veränderungen zu öffnen und diese umsetzen zu können.

Einerseits entsteht die Entspannung über befreiende Körperbewegungen, andererseits auch über die Tiefenentspannung empfangende Schlüssel, welche Altes befreien und Neues entstehen lassen.

Yamira-Yoga dauert 2 Stunden.

Das hört sich lange an, fühlt sich jedoch tatsächlich kurz an, da ein Teil in tiefer Entspannung verbracht wird.

Wir starten zum Ankommen mit befreienden Körperbewegungen zu Musik.

Danach empfangen wir Yoga Nidra, eine besondere Form der Tiefenentspannung. Das autogene Training hat sich daraus entwickelt.

Die nährende Yogapraxis besteht aus Übungen aus dem klassischen Hatha Yoga und der energetischen Yogatherapie.

Wir beenden jede Yogalektion mit Holy Sleep. Eine besondere Form des Loslassens, in der von Allen tiefe Ruhe und glückliche Empfindungen erfahren werden.

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