Probeteilnahme

Nehmen Sie ganz unverbindlich an einem Kurs teil. Auf Probe ! Entscheiden Sie sich erst dann, was für Sie passt. Für weitere Infos klicken Sie hier.

Schwangerschafts-Yoga

 

Karin gibt schon seit 2006 Schwangerschafts-Yoga und hat selbst 2 erwachsene Kinder.

 

Einstieg jederzeit möglich. Kurse laufen durchgehend!



 

Übrigens gibt es viele Mütter, die vor jeder Geburt eines ihrer Kinder bei uns im Schwangerschafts-Yoga waren.

Das spricht doch für sich!

 

Ihr Körper und Ihre Wahrnehmung verändern sich während der Schwangerschaft. Mit regelmässigen Yoga-Übungen wächst das Vertrauen in Ihren Körper und Ihre weiblichen Kräfte. Sie erfahren mehr Wohlbefinden und können viel selbstverständlicher Veränderungen annehmen.

Atem- und Entspannungsübungen fördern Ihre Kraft und Flexibilität. Während den Übungen werden Sie die Verbindung von Körper und Atem wahrnehmen. Sie erleben eine intensiv gebende und empfangende Beziehung zu Ihrem ungeborenen Kind. Diese Übungen bereiten Sie auch auf eine leichtere Verarbeitung der Wehen vor.

Durch die Yoga-Atmung wird Ihr Unterbewusstsein angeregt. Typische Symptome können so bereits während der Schwangerschaft gehemmt werden:

  • Rückenschmerzen
  • Verstopfung
  • Blutdruckschwankungen
  • allgemeine Anspannung, auch der Gebärmutter
  • Schwellungen
  • Müdigkeit
  • Kopfschmerzen und weiteres

Mit Yoga können Sie aktiv zu einer leichteren Geburt beitragen.

 

Sie kommen ohne grosse Hürden ganz leicht zu uns in den Yogaraum!

 

Die Dauer der einzelnen Lektionen ist aufgrund der langen Erfahrung mit Schwangeren bewusst so gewählt!

 

 

 

Wichtiger Hinweis:

HypnoBirthing® und Schwangerschaftsyoga

Karin hat durch ihre Ausbildungen zur Yogalehrerin und in HypnoBirthing®,

zusätzlich zu ihren Tätigkeiten als Krankenschwester bei Gynäkologen, nun schon viele Jahre Erfahrung in der Betreuung von Schwangeren.

 

Daher bietet sie die komplette Geburtsvorbereitung als Kombipaket an:

 

- Original HypnoBirthing-Kurs mit Partner und allen Unterlagen

- und anschliessend oder parallel startend, Schwangerschaftsyoga

 

Das Schwangerschaftsyoga besuchen sie bis zur Geburt, so oft sie wollen, alles inkl. in einem vergünstigten Paketpreis!

 

Sobald Sie sich für das Kombipaket angemeldet haben, können Sie das Schwangerschaftsyoga besuchen und sich einen Termin für das HypnoBirthing aussuchen.

 

 

Als wohltuende Unterstützung während der Schwangerschaft empfehle ich Ihnen:

 

Fussreflexzonenmassage oder Metamorphose zur allgemeinen Entspannung.

 

Lomi Lomi Nui Massage für Schwangere.

 

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