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Karin gibt schon seit 2006 Rückbildungs-Yoga und hat selbst 2 erwachsene Kinder.

 

 

Asanas, verbunden mit bewusstem Atmen, wirken positiv auf Ihre Muskulatur und auf Ihre Psyche. Müdigkeit, Lustlosigkeit und Nervosität können mit ausgewogenen Körperspannungs- und Entspannungsübungen beseitigt werden. Ihr gesamter Organismus tankt Energie auf. Sie fühlen sich frisch und glücklich.

 

Mit Körper-, Wahrnehmungs-, Atem- und Entspannungsübungen können optimale Wirkungen erreicht werden:

  • Stärkung des Beckenbodens
  • Rückbildung von Gebärmutter und innerer Beckenorgane
  • Stärkung der Muskeln von Brust, Bauch, Beine und Rücken
  • Kräftigung des ganzen Körpers
  • Entspannung und harmonisches Wohlbefinden

Ich empfehle Ihnen 6 Wochen bis 1 Jahr nach der Geburt an diesem Yogakurs teilzunehmen.

 

Die Dauer der einzelnen Lektionen ist aufgrund der langen Erfahrung in der Rückbildung bewusst so gewählt!

 

Einstieg jederzeit möglich. Kurse laufen durchgehend!

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