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Meditation

In der Gruppe oder als Einzelcoaching. Auch für Anfänger !

Meditation ist mittlerweile in vieler Munde, und dies nicht nur in der spirituellen Szene sondern auch in der Welt der „modernen Menschen“ und in der Wissenschaft.

Verschiedene Gründe mögen Dich zum Meditieren führen.

Tatsache ist: In der Arbeitswelt sind wir alle sehr gefordert und hetzen durch die Tage. Es gibt tausend Gründe weshalb wir unsere innere Kraftquelle verlieren.

Wir alle wissen dass Bluthochdruck, chronische Schmerzen, Sucht , prämenstruelles Syndrom und Wechelsjahrsbeschwerden, Diabetes, Reizdarmsyndrom, Hautkrankheiten, Impotenz, Arthritis, Schlafstörungen, Panikattacken, Depression, Herzkrankheiten und anderes Leiden dieser hektischen Lebensweise sein können.

Dein Nutzen und Gewinn aus der Meditationspraxis:

Du entdeckst innere Ruhe und Neue Kraftquellen.

Die Stressbewältigung gelingt Dir besser.

Du gewinnst Sichtweisen, dass Meditation nicht so schwierig ist und sich in den Alltag einbauen lässt.

Meditationen welche Du zuhause selbständig weiterüben kannst.

Wie Du Meditation im Alltag anwenden und davon profitieren kannst. Studien sagen, 20 Minuten pro Tag reichen um hochkonzentriert, auch unter Belastung,  arbeiten zu können.

Die meisten Menschen haben Zeitmangel. Wir lernen auch, wie Meditation ein Verschmelzen mit dem  Alltag sein kann. 

Steigere Deine Kreativität und werde innovativer.

Meditation heisst auch, ein Teil von Deinem Wirken und Tun werden. In all dem Trubel Deinen Inneren Frieden zu wahren.

Gezielte Atem-, Entspannungs- und Energieübungen unterstützen Dich dabei.

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