Atemtechnik  --  Meditation  --  Yoga  --  Sitting in the Power

Atemtechnik

Durch eine entspannende Atemübung lässt sich der Körper und Geist schnell herunterfahren. Und das durchaus im täglichen Büroalltag. Bei entsprechender Technik sogar ohne dass der Bürokollege davon etwas mitbekommt. Karin zeigt hier den ein oder anderen Kniff für den Alltag.

Meditation

Schon sehr alt sind die Techniken der Meditation. Viele finden sich seit Jahren auch im Yoga. Aber gerade in jüngster Zeit erhält die Meditation ungeheuren Zuspruch und findet sich z.B. bei Firmen wie SAP für die Mitarbeiter. Schnell einsetzbar wirkt sie besonders bei stressgeplagten Menschen als ein Ausgleich, mit dem man die schnelllebige Zeit besser verkraftet und den Weg zur Worklife Balance schneller findet. Karin bringt die Meditation in den Körper der Teilnehmer.

Yoga

Karin hatte ihre Ausbildung noch bei einem alten indischen Yogameister. Seitdem hat sie über Jahre vielen Menschen mit Yoga eine Bereicherung in ihrem Leben beschert, was sich in den Referenzen leicht nachlesen lässt. Über eine leichte Yogaübung erhält in diesem Workshop auch der völlig ungeübte Teilnehmer ein Gefühl, was Yoga mit einem machen kann.

Trance Healing

Vielleicht haben Sie schon etwas von Trance Healing gehört. Wir reden hier nicht von einer undurchsichtigen Esoterik, sondern von Methoden, die in unserer aktuell so technischen Welt noch keine genaue Aufklärung gefunden haben. Aber trotz dieser oft geforderten Erklärung kennen wir inzwischen genug Menschen, die von Dingen berichten, die sie im Leben entscheidend beeinflusst und weiter gebracht haben. Einige Berichte finden Sie in unseren Referenzen. Und das zieht sich durch alle Bevölkerungsschichten, vom Sozialhilfeempfänger bis zum Bankmanager. Erleben Sie in einer Übung selbst einen Einblick in dieses Thema und fühlen Sie, was es für Sie bedeutet.

Ziel:

Nicht nur in der Theorie über eine bestimmte Technik zu lesen, sondern selbst zu erfahren, wie die einzelne Technik auf den eigenen Körper und Geist wirkt. Und das nicht in einzelnen Seminaren, sondern kompakt in einem Workshop. Der Teilnehmer soll danach in der Lage sein, selbst abzuwägen, was ihm gut tut, auf was er besonders anspricht und ob eine weitere Beschäftigung oder ein tieferer Einstieg für ihn passt.

Datum und Uhrzeit:

Jeweils Freitags:

08. Febr. 2019

08. März 2019

03. Mai 2019

Immer von 18:00 bis 20:00 Uhr

Dauer:

2 Std.

ca. 30 Minuten pro Thema

Teilnehmer:

Ab 18 Jahre, auch ohne Erfahrung

Verpflegung/Sonstiges:

Evtl. eine Wasserflasche. Getränk wird empfohlen

Bitte bequeme Kleidung mitbringen

Teilnehmerzahl:

Beschränkt, kleine Gruppe

Teilnahmegebühr komplett pro Person:

60 CHF

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