Ihr Körper und Ihre Wahrnehmung verändern sich während der Schwangerschaft. Mit regelmässigen Yoga-Übungen wächst das Vertrauen in Ihren Körper und Ihre weiblichen Kräfte. Sie erfahren mehr Wohlbefinden und können viel selbstverständlicher Veränderungen annehmen.

Atem- und Entspannungsübungen fördern Ihre Kraft und Flexibilität. Während den Übungen werden Sie die Verbindung von Körper und Atem wahrnehmen. Sie erleben eine intensiv gebende und empfangende Beziehung zu Ihrem ungeborenen Kind. Diese Übungen bereiten Sie auch auf eine leichtere Verarbeitung der Wehen vor.

Durch die Yoga-Atmung wird Ihr Unterbewusstsein angeregt. Typische Symptome können so bereits während der Schwangerschaft gehemmt werden.

• Rückenschmerzen
• Verstopfung
• Blutdruckschwankungen
• allgemeine Anspannung, auch der Gebärmutter
• Schwellungen
• Müdigkeit
• Kopfschmerzen und weiteres

Mit Yoga können Sie aktiv zu einer leichteren Geburt wesentlich beitragen.

 

Als wohltuende Unterstützung während der Schwangerschaft empfehle ich Ihnen:

Fussreflexzonenmassage oder Metamorphose zur allgemeinen Entspannung.

ReMo bei Rücken- oder Ischiasbeschwerden.

Lymphdrainage bei Wassereinlagerungen und Ödemen.

In Deinem Herz ist Liebe und Fülle